カボチャとサツマイモのマスタードサラダ

カボチャとサツマイモのマスタードサラダの画像

Description

好きなカボチャとサツマイモを、サラダにしました!

材料 (3人分)

1/4
1/2
マヨネーズ
大さじ3
粒マスタード
大さじ1
小さじ1
(ヨーグルト)
(大さじ2)
塩・こしょう
適量

作り方

  1. 1

    カボチャの種を取り、ラップで包む。
    500Wのレンジで4~5分加熱する。

  2. 2

    サツマイモも洗い、ラップで包む。
    レンジで3~4分加熱する。

  3. 3

    カボチャとサツマイモは、少し冷めるまで待つ。
    1口大に切る。

  4. 4

    ボールに③と他の材料を入れ、混ぜ合わせる。

  5. 5

    塩・こしょうで味を調え、完成です!

コツ・ポイント

酢を入れると、すっきり味!
ヨーグルトなら、マイルド味!になる気がします。
お好みで作って下さいね!

このレシピの生い立ち

カボチャが食べたいけど…
暑くて、炊くのも天ぷらも嫌だったので、サラダにしました!
粒マスタードとマヨネーズの組合せ、結構好きなんです。
レシピID : 3348389 公開日 : 15/08/15 更新日 : 15/08/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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Naaaai
チーズ入り!マヨなしでヘルシー!酢×マスタードだけでもいけそう!

遅くなり申し訳ありません。チーズ私も好きです!美味しそう

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クックるん☆戦隊
彩りに、きゅうりやレーズン入れました。 子供にも優しい味ですね!

遅くなり申し訳ありません。アレンジも美味しそうですね☆

写真
モケ缶
大好きな味☆カボと芋の甘みがマスタードに合う!美味しかったです☆

作ってもらえて嬉しいです♪ 私も大好きな組合せです♪

写真
ryoku☆
ヨーグルトの酸味がいいですね!ソースが多めになってしまったけど。

作ってもらえて嬉しいです♪ しっかり絡んで美味しそうです!