パパイヤのリコッタチーズ添え

夏バテ防止に積極的に摂っていただきたいのが牛乳などの乳製品。
たんぱく質や脂質、糖質の3大栄養素に加え、女性に不可欠なカルシウムも豊富です。

美白にも効くビタミンCを多く含み、体を涼やかに整える旬の果物との組み合わせを考えました。