アボカドとツナの丸ごとココットサラダ

アボカドとツナの丸ごとココットサラダの画像

Description

アボカドを容器にして、アボカド&ツナでサラダにしました。

材料 (1人分)

1/2個
1/2缶 35グラム
○マヨネーズ
大さじ1
○塩コショウ
少々
白すりごま
少々

作り方

  1. 1

    ツナ缶の汁気を軽く切る。

  2. 2

    アボカドを縦半分に切り、種を取る。アボカドの中身をスプーンですくいだし、ボールに入れ粗めに潰す。

  3. 3

    ②に①&○を入れ混ぜる。

  4. 4

    アボカドに③を盛り、すりごまを振りかけ完成。

コツ・ポイント

調味料の分量は、お好みで調整してください。

このレシピの生い立ち

アボカドを容器にしたサラダを食べたかった。
レシピID : 3363780 公開日 : 15/08/25 更新日 : 15/08/31

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