簡単♪アイスクレープ 糖質制限ダイエット

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Description

低糖工房の糖質制限ダイエットレシピ★ひんやり冷たい糖質オフの和風スイーツ。減量中のおやつにどうぞ。

材料 (2個分)

クレープ生地
低糖工房 糖質92%オフ パンケーキ・ホットケーキミックス
50g
1個
125cc
具材
低糖工房 低糖質小豆のあん
大さじ2
低糖工房 砂糖不使用アイス ミルク味
1個
低糖工房 砂糖不使用アイス 抹茶味
1個
 
つま楊枝
2本

作り方

  1. 1

    写真

    「低糖工房 低糖質小豆のあん」と「低糖工房 砂糖不使用アイス」他を使います。

  2. 2

    ホットケーキミックス粉と水、卵を合わせて、フライパンで薄くクレープを焼き、冷ましておく。

  3. 3

    ラップを敷き、冷めたクレープをのせて、少し溶かしたアイスを1カップ分、あんを大さじ1のせて包む。

  4. 4

    形を整えつま楊枝で固定し、ラップで包んで再び冷凍庫で固める。

  5. 5

    ラップ、つま楊枝を取り除き、お皿に盛り付けていただく。

コツ・ポイント

*つま楊枝を一緒に食べないようにご注意ください

栄養成分
エネルギー:257kcal
たんぱく質:17.7g
脂質:13.1g
ナトリウム:232mg
食物繊維総量:18.6g
糖質:4.2g

このレシピの生い立ち

低糖質あん、低糖質アイスを使用したひんやり冷たいスイーツです。クレープ生地にも「糖質オフのホットケーキミックス粉」を使っているので、とっても低糖質に仕上がっています。
レシピID : 3365459 公開日 : 15/09/07 更新日 : 19/04/12

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