簡単♪アイスクレープ 糖質制限ダイエット
作り方
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1
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「低糖工房 低糖質小豆のあん」と「低糖工房 砂糖不使用アイス」他を使います。
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2
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ホットケーキミックス粉と水、卵を合わせて、フライパンで薄くクレープを焼き、冷ましておく。
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3
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ラップを敷き、冷めたクレープをのせて、少し溶かしたアイスを1カップ分、あんを大さじ1のせて包む。
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4
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形を整えつま楊枝で固定し、ラップで包んで再び冷凍庫で固める。
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5
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ラップ、つま楊枝を取り除き、お皿に盛り付けていただく。
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コツ・ポイント
*つま楊枝を一緒に食べないようにご注意ください
栄養成分
エネルギー:257kcal
たんぱく質:17.7g
脂質:13.1g
ナトリウム:232mg
食物繊維総量:18.6g
糖質:4.2g
栄養成分
エネルギー:257kcal
たんぱく質:17.7g
脂質:13.1g
ナトリウム:232mg
食物繊維総量:18.6g
糖質:4.2g
このレシピの生い立ち
低糖質あん、低糖質アイスを使用したひんやり冷たいスイーツです。クレープ生地にも「糖質オフのホットケーキミックス粉」を使っているので、とっても低糖質に仕上がっています。