オレンジと小松菜のヨーグルトスムージー

オレンジと小松菜のヨーグルトスムージーの画像

Description

オレンジとヨーグルトの組み合わせのさっぱりとしたスムージーです。
小松菜入りなので美容効果も抜群。

材料 (1人分)

1株
大さじ2

作り方

  1. 1

    小松菜を洗い、適当な長さに切る。

  2. 2

    オレンジの皮をむき、一口大に切る。

  3. 3

    切った小松菜とオレンジ、ヨーグルトをジューサーに入れて細かくなるまで混ぜる。

  4. 4

    コップに注いだら出来上がり♪

コツ・ポイント

甘くないです。蜂蜜を大さじ1加えるとより飲みやすくなります。

このレシピの生い立ち

肌とお腹の調子が悪い時に薬に頼る前に食べ物でなんとかならないかと思い考えたレシピです。
レシピID : 3371346 公開日 : 15/09/05 更新日 : 15/09/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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☆こまっと☆
息子と二人で飲みました!甘くして美味しく頂きました!

つくれぽありがとうございます。また作って下さいね。

初れぽ
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まりの→
体に良さそうだしスッキリしてて美味しかったです!

つくれぽありがとうございます。毎日続けると美肌になりますよ。