アボカトマトのせライス☆アボカドココット

アボカトマトのせライス☆アボカドココットの画像

Description

ヘルシーご飯をアボカドココットに!

材料 (1人分)

茶碗1/2杯
そぼろ
大さじ2~3
1/4個
アボカドの皮
1/2個
中玉トマト
1個
マヨネーズ
適量
黒胡椒
適量

作り方

  1. 1

    写真

    アボカドを縦半分一周種まで切れ目を入れ、くるっと回し種をとり、格子状に包丁で切れ目を入れ、スプーンで中身を取り出す

  2. 2

    アボカドの皮の中に、ご飯半分入れて、そぼろ半分のせ、その上に残りのご飯をのせる

  3. 3

    写真

    ご飯の上に切ったトマトと①のアボカド1/4、残りのそぼろをのせ、マヨネーズをかけ、黒胡椒を振って完成

コツ・ポイント

大きめカットも食べごたえあって美味しいですよ!

このレシピの生い立ち

さっぱり食べたいご飯をアボカドココットに入れてみました!
レシピID : 3375436 公開日 : 15/08/31 更新日 : 15/09/07

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