アボカドと半熟卵のマヨサラダ☆の画像

Description

固ゆでじゃなく半熟卵だとアボカドとよく絡んでマヨも少なくヘルシーに♪簡単サラダ♪

材料 (2~3人分)

アボカド 大
1/2個(100g)
卵Mサイズ
2個(100g)
マヨネーズカロリーハーフ
大さじ1(12g)
4g
レモン汁
5cc
バジルの葉または粉末バジル
お好みの量

作り方

  1. 1

    半熟卵を作る。
    冷蔵庫から取り出してすぐの卵(Mくらい)を水から茹で、沸騰したら火を弱め4分。殻にヒビを入れて冷やす。

  2. 2

    アボカドは種をとり実をくりぬき、1センチ角くらいに切って、レモン汁で和える

  3. 3

    半熟卵はマヨネーズと粉チーズを加え和える
    お好みでバジルも加える。

  4. 4

    2と3と塩コショウを優しく和え、アボカドの皮の中に入れて完成!!

コツ・ポイント

固ゆで卵より半熟のほうが味がよくなじんでマヨも少な目にできヘルシーです♪
卵がSサイズの場合、ゆで時間は3分。Lサイズだと5分くらいで半熟になると思います☆
(グツグツ沸騰してからの時間です。これ大事!)

このレシピの生い立ち

アボカドの皮を器に、簡単に作れるものを考えました!
レシピID : 3376451 公開日 : 15/09/04 更新日 : 15/09/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (4人)
写真
ポポン華留
ごちそうさまでした( ^ω^ )

とっても美味しそう♪作ってくれてありがとう!

写真
takechanko
旦那さんのリクエストによりリピです!やっぱり美味しいです♪

リクエストでりぴだなんて感激!ありがとうです!

写真
takechanko
美味しくできました♪旦那さんにも好評です!

旦那さんのお口にもあって嬉しいです!れぽありがとう

写真
デカちゃん
綺麗に皮を残すの失敗(>_<)お皿ですがとても美味しかったです♡

お皿でも全然OK!とっても美味しそうですね!