ひき肉の油だけ☆ピリ辛丼☆の画像

Description

ひき肉の油を利用するのでヘルシーに♡ごはんと合うから上にどーーんっと乗せるだけの簡単レシピ!冷めてもいける!!

材料 (2人)

5〜7枚
1本
2個
生姜
一片
★コチュジャン
大さじ1
★みりん
大さじ1
★醤油
小さじ1
★砂糖
小さじ1
豆板醤
お好みで

作り方

  1. 1

    フライパンにひき肉を入れ炒める(油は不要!)少し炒めたら生姜を入れしっかり炒める。

  2. 2

    ★の材料を混ぜておく。卵も溶いておく。

  3. 3

    キャベツ、ネギを入れしんなりしたらフライパンのどちらか一方に寄せる。空いたスペースに卵を入れ箸で混ぜ火が通ったら合流!

  4. 4

    ★の材料を加えて、全体にいき渡ったら完成☆☆☆

コツ・ポイント

ひき肉から出る油を使って、卵も炒めるので、あまり火が強いと焦げ付くと思います。

このレシピの生い立ち

基本的に油は使いたくない!ひき肉等の油のべちゃべちゃ感も苦手(特に冷めた時)で、油を最後まで活用しました。安いフライパンですが焦付かなかったのでコレはいいっ!と。
レシピID : 3380739 公開日 : 15/09/03 更新日 : 17/02/02

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