アボカドと豆腐のクリームチーズペースト

アボカドと豆腐のクリームチーズペーストの画像

Description

アボカドを切ったら筋だらけ・・・!クリームチーズと豆腐で美味しいペーストに♪ココナッツフラワーの風味が効いてます♡

材料 (アボカド半分分)

半分
ココナッツオイル
大さじ1
ひとつまみ
レモン汁
大さじ1
10gほど

作り方

  1. 1

    アボカドは種を取り皮を取ってフ—プロかブレンダー、ミキサーなどの容器に入れる。

  2. 2

    後の材料を入れる。

  3. 3

    滑らかになるまで、フ—プロ、ブレンダー、ミキサーなどで混ぜる。

  4. 4

    出来上がりです♪

コツ・ポイント

豆腐によっては水気がすごく多いものもあるのでその時はココナッツフラワーを多めに入れると吸ってくれて良い感じになりますので、調整してくださいね。

このレシピの生い立ち

大好きなアボカドですが、筋がはいっていたり痛んでいることも・・・。そんな時、相性のいいクリームチーズに家にあった豆腐も入れて、ついでにほうれん草も入れたら良い感じになりました。豆腐の水気をココナッツフラワーが吸ってくれて、程よい固さに♪
レシピID : 3398474 公開日 : 15/09/11 更新日 : 15/09/11

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