ロール秋刀魚香草焼き♡大根おろしと酢橘で

ロール秋刀魚香草焼き♡大根おろしと酢橘での画像

Description

旬の秋刀魚をおしゃれな一品に♪
作り方はとても簡単です。
盛りつけしだいで秋のおもてなしにもgood。

材料 (2人分)

☆塩 胡椒
少々
☆白ワイン又は酒
大さじ1/2
☆オリーブオイル
大さじ1
適量
レッドオニオン・ピーマン
適宜
あれば添え野菜
適宜
オリーブオイル・醤油

作り方

  1. 1

    写真

    秋刀魚は中骨を切り落とし、8枚にする。
    薄く☆の塩胡椒をする。

  2. 2

    写真

    残りの☆を順次加えてマリネし、30分~1時間ほど冷蔵庫に置く。

  3. 3

    写真

    切り口を下にまな板の上に置き、くるくる巻いて爪楊枝でとめる。

  4. 4

    写真

    フライパンにオリーブオイルを熱し3の切り口の方から入れる。香草も加えこんがりと焼けたらひっくり返して焼く。楊枝を取る

  5. 5

    写真

    酢橘と大根おろしを添え上に刻んだレッドオニオン、ピーマンをトッピング。醤油をひと振りして酢橘を絞って頂きます。

  6. 6

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    フルーツマリネを添えました♡白ワインビネガーと砂糖が同量に塩少々でマリネ
    白葱もソテーして。

  7. 7

    写真

    *秋刀魚は1.5尾をロールにし、残りの0.5尾はピリ辛味噌の刺身でいただきました。

コツ・ポイント

秋刀魚の三枚おろしは魚屋でおろしてもらうと、後は簡単!

3・切り口を下にしてまな板の上で巻くと巻き易いです。

4の秋刀魚を焼く時、蓋をして焼くと火が通りやすいです。最後に皮面も軽く焼きます。
香草は焦げる前に取り出しましょう!

このレシピの生い立ち

旬の秋刀魚は何度も食べたいですね。塩焼きがベストですが、たまには目先の変わった秋刀魚もいいですね♪

写真は秋刀魚1.5尾分です。0.5尾は刺身にしていただきました(7の写真)。
香草はローズマリーとタイムを使用。
レシピID : 3407804 公開日 : 15/09/18 更新日 : 15/09/19

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