高野豆腐のフライの画像

Description

高野豆腐にハムとチーズを挟み揚げたものです。煮ると食べない子供達もこのフライは食べます。

材料

2~3枚
適量
少々
こしょう
少々
1個
パン粉
適量
サラダ油
適量
マヨネーズ
適量
ゆずこしょう
少量

作り方

  1. 1

    写真

    高野豆腐を水に浸して戻します。

  2. 2

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    軽くしぼって包丁でハムとチーズを入れるための切れ目を入れます。

  3. 3

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    ハムとチーズを挟みつまようじで口を止めます。塩、こしょうをして小麦粉、卵、パン粉の順に付けていきます。

  4. 4

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    適量の油で揚げます。こんがり色がついたらOK!

  5. 5

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    マヨネーズにゆずこしょうを入れたものを添えてどうぞ。タルタルソースでも美味しいですよ。

コツ・ポイント

ハムとチーズがはみ出さない程度につめて下さい。はみ出すと揚げた時にはねます。
高野豆腐は、固く絞り過ぎないように。

このレシピの生い立ち

マクロビのレストランで食べた高野豆腐のフライにハムとチーズを挟んでみました。
レシピID : 3419146 公開日 : 15/09/22 更新日 : 15/09/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (2人)
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ひとり暮らし大学生
かなりのボリューミーで満腹です!次回はチーズを増量して作りたい!

チーズがとろーりとたまりませんよね。チーズ増量ナイス。

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はるきち母
とても美味しかったです!水を軽く絞って食べるとジューシー!

ありがとうございます❤また作って下さいね

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はるきち母
とても美味しかったです!水を軽く絞って食べるとジューシー!

ありがとうございます❤

初れぽ
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はるきち母
とても美味しかったです!水を軽く絞る意味が食べて納得!ジューシー

そうなんですよ‼パサパサにならない程度に絞るのがコツです。