おからたっぷりバナナブラウニー☆の画像

Description

ワンボウルで簡単!おからたっぷりでヘルシーなノンオイルバナナブラウニー♪
低糖質☆

材料 (25×30の型分)

300g
4個
きび砂糖
50g
120㏄
蜂蜜
大さじ2
2本
小さじ2(7g)
60g

作り方

  1. 1

    卵と砂糖をもったり感がでるまで泡立てる。

  2. 2

    残りの材料入れてをよく混ぜる。
    バナナもそのままグニグニしちゃいます。

  3. 3

    サラダ油を塗った型に流し込みトントンして全体をならす。

  4. 4

    190℃に暖めておいたオーブンで25分焼く。
    (おうちのオーブンに合わせて調整してくださいね)

  5. 5

    焼き上がりは竹串を刺してもべちゃべちゃしてない事と、弾力が出てるかで判断します。
    型のまま冷まし、冷めたら切り分ける。

  6. 6

    冷やして食べても美味しいです(^q^)

コツ・ポイント

しっかり冷めてから切り分ける事位です。
今回は熟していないバナナだったのでお砂糖多めです。
熟し具合によって加減してます。多少大雑把に作っても失敗は少ないです。
ワンボウルで本当に簡単(o^−^o)
パウンド型なら半量で!

このレシピの生い立ち

子供と食べられるヘルシーなおやつが食べたくて考えてみました(*^-^)
パサパサ感無しでたべやすいですよ♪
レシピID : 3420179 公開日 : 15/09/23 更新日 : 15/09/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
写真
netsuko
生おからでしっとりずっしりとても美味しく出来ました。きび砂糖が無かったので黒砂糖にしました。
写真
3Peimama
ココアなくてミロ&刻みチョコ少々で。小分けにしました♪おいし❤

刻みチョコ❤小分け便利(о´∀`о)つくれぽありがとう♪

写真
あひこるあ
ノンオイルだし最高!レシピ感謝致します(^^)リピします!

れぽありがとう(o^−^o) アーモンドかな?美味しそう♪

写真
おーちゃんマン
ワンボウルで簡単!おから感なし!ラカントにして糖質抑えつつ幸せ~

ラカント!ヘルシーですね(o^−^o)今度やってみます♪