押麦と生姜のごはんの画像

Description

便秘に!中性脂肪に!炊飯器で簡単。シンプルに、押麦多めで生姜の風味漂うご飯です。

材料 (3合)

1合
2合
生姜(すりおろし)
中サイズ1個
藻塩
ひとつかみ
10cmくらい

作り方

  1. 1

    押麦と白米をお水でといで、炊飯器に入れ、3合のらいんまでお水を入れる。

  2. 2

    だし昆布とすりおろした生姜と藻塩を入れて、普通の炊飯コースでスイッチ・オン!

  3. 3

    炊きあがったら昆布を取り出し、しゃもじでかき混ぜ30分ほど蒸らして完成!

コツ・ポイント

生姜をおろした汁も入れる。お茶碗一膳分ずつラップでくるんで冷凍保存できます。

このレシピの生い立ち

食感が大好きな押麦をたくさん食べたくて。
レシピID : 3441669 公開日 : 15/10/05 更新日 : 15/10/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
よちりん
釜を開けると生姜の良い香り、食べると身体がポカポカしてきて美味し

レポありがとうございます!また作ってみてくださいね!