かぼちゃのポタージュ【アゲ活レシピ】

Name: かぼちゃのポタージュ【アゲ活レシピ】
Yield: 2～3人分
Ingredients: かぼちゃ 1/4個; 酵素スープまたはコンソメ 小さじ2; 牛乳または豆乳 200mL; 塩コショウ 少々; パセリ(飾り用) 少々

Description

酵素スープ入りのかぼちゃのポタージュを作ったよ。酵素スープがないときはコンソメでOK！かぼちゃの抗酸化作用でアゲ活！

1/4個

酵素スープまたはコンソメ

小さじ2

牛乳または豆乳

200mL

塩コショウ

少々

パセリ(飾り用)

少々

酵素スープがないときはコンソメ（顆粒）でOK！
コクがある味が好きな人はバターを入れても！
▼酵素スープ
http://www.ci-labo.com/shopping/product/00022344/?xadid=a10_03092

ハロウィンが近いので、かぼちゃのスープと酵素スープをあわせてみました！
かぼちゃにはビタミンA（β-カロチン）、ビタミンC、ビタミンEがたっぷり。ビタミンAは風邪の予防に効果的。さらに抗酸化作用もあるのでアンチエイジングにもおすすめ！

レシピID : 3443779 公開日 : 15/10/06 更新日 : 15/11/13