モヤシの和風オムレツの画像

Description

お出汁の味であっさりオムレツ 卵で包まないので簡単です!

材料 (1人分)

100g
70~80g
1個
☆ほんだし
小さじ1
☆お湯
60ml
しょうゆ
適量

作り方

  1. 1

    モヤシは水で洗います。

  2. 2

    ☆の材料でだし汁を作っておきます。

  3. 3

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    フライパンに油をひいて、軽く炒めます。

  4. 4

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    モヤシが少ししんなりしてきたら、合挽き肉を入れて、更に炒めます。

  5. 5

    挽き肉に火が通ったら、☆で合わせただし汁を全体にかけます。

  6. 6

    30秒程炒めたら、しょうゆをフライパンに一周クルッとかけます。更に30秒程炒めます。

  7. 7

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    お皿に盛り付けます。

  8. 8

    使ったフライパンの水分をキッチンペーパーなどで拭き取ります。

  9. 9

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    フライパンに薄く油をひいて、溶き卵を入れます。フライパン全体に広がるようにします。

  10. 10

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    弱火でゆっくり固まるのを待ちます。

  11. 11

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    全体が固まったら、お箸を端っこから入れて、先ほど盛り付けたモヤシの上にそっと乗せます。

  12. 12

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    モヤシの上に綺麗に乗せれば出来上がり!

コツ・ポイント

卵でちゃんと包まなくて乗っけるだけでOK!!

このレシピの生い立ち

母親がよく作ってくれてました。
レシピID : 3460862 公開日 : 15/10/15 更新日 : 15/10/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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はるピピ
美味しいのに低カロリー(﹡ˆ﹀ˆ﹡) 安心して食べれますね!

レポありがとです!お出汁の味であっさりとして美味しいですね♪