常備菜こんにゃくのきんぴらでダイエット！
1103mi
作り方
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1
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こんにゃくはスプーンでちぎる。
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2
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空の鍋にこんにゃくを入れ煎る。
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3
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表面が乾いたらごま油を入れ香ばしく炒める。
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4
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調味料を入れ汁が無くなるまで煮る。
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5
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最後にこのくらいになったら、ひたすらコロコロ、鍋を揺すって照りをだす。
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6
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このくらいで出来上がり。
すごく少なくなります。
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コツ・ポイント
よく炒めると味がしっかり付くので飽きません。
最後に焦げない様にコロコロ、コロコロ鍋を揺すって。
すぐ食べちゃうけど、本当に食べ過ぎ注意！調味料も入っているので。
最後に焦げない様にコロコロ、コロコロ鍋を揺すって。
すぐ食べちゃうけど、本当に食べ過ぎ注意！調味料も入っているので。
このレシピの生い立ち
こんにゃくを美味しく食べれる様に。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
3件
(3人)
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