炊飯器で煮る!黒砂糖+小豆煮♪

炊飯器で煮る!黒砂糖+小豆煮♪
つくれぽありがとう!夕方になると靴がきつくありませんか?下半身のむくみに♪小豆の煮方を炊飯器で!愛知県豊田市の漢方薬局

材料

小豆
50g
大さじ2
少々

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材料を用意する

2

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鍋に水と小豆を入れて、10分煮る。ざるにあけて、水でザッと洗う。たっぷりの水と小豆を入れて30分煮る。

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2と黒砂糖を炊飯器に入れて、30分~1時間保温する(硬さを見て、硬いようならもう少し保温する)

4

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お皿に移して、

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塩を少々加える

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出来あがり!(甘さは調節してください)

コツ・ポイント

浮腫みやすい方は、糖分を多く摂取すると、浮腫みの原因になりやすいので、少なめにしました!

このレシピの生い立ち

あずき(赤小豆)
性味:甘・酸・平
帰経:心・小腸
効能:利水除湿・解毒排膿
適応症:浮腫み・腹水・脚気・熱毒瘡瘍
レシピID : 3479300 公開日 : 15/10/26 更新日 : 17/12/16

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

17/12/16

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小豆大好きなんです(#^.^#)一口食べて幸せ一杯になったよ♪

ジョングレ

ジョングレさん、幸せつくれぽありがとう!私も小豆大好き!

16/06/28

First tsukurepo mark
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甘さ控えめなので、安心なレシピ!

jam2kuro

jam2kuroさん作って下さってありがとう!嬉しいです!