ノンオイル焼きそば気分パン
うまうまマミイ
作り方
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1
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小さめの耐熱ボールにひき肉と粉末ソース、しょうがを入れ、ムラが無くなるまでよく混ぜる。
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2
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600ｗレンジ ラップなしで１分チン！
加熱ムラができるので ほぐすようによく混ぜて更に３０秒チン。
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3
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※生の部分もソース色なので、様子を見ながら完全に加熱する。
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4
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最後にソースを加え、しっとりさせる。
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5
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パンにはさむ。
レタスは大きめの葉を選んで肉をくるむようにすると ポロポロこぼれず、食べやすいです。
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コツ・ポイント
後入れのソースでパサパサ感を補います。
ひき肉100ｇ(粉末ソース1袋)が作りやすい量です。
余ったら手順3までで冷凍し、使うときに仕上げのソースを加えるとしっとりします。
冷めた状態の方が市販の「焼きそばパン」に近い味です。
ひき肉100ｇ(粉末ソース1袋)が作りやすい量です。
余ったら手順3までで冷凍し、使うときに仕上げのソースを加えるとしっとりします。
冷めた状態の方が市販の「焼きそばパン」に近い味です。
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも ストレスがたまらないように余った焼きそばの粉末ソースを使って低カロリーの「焼きそば味」のものを考えました。
切れ目入りのパンを使えば 包丁いらずです。
ノンオイルにこだわらない場合は ちょい足しマヨが美味しいです。
切れ目入りのパンを使えば 包丁いらずです。
ノンオイルにこだわらない場合は ちょい足しマヨが美味しいです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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うまうまマミイ
