簡単☆安心☆栄養満点ふりかけ

簡単☆安心☆栄養満点ふりかけ

Description

子どもたちに食べさせたくて♪
アレルギー持ちさんにも(*^o^*)

材料 (作りやすい分量)

削り粉(鰹節でもOK)
大5
青のり
大5
きな粉
大5
お好みで

作り方

1

全ての材料をタッパーに入れる。

2

シャカシャカ振る。

3

粉っぽくて、ご飯にのせるだけだとむせるので^^;混ぜ込みがオススメです!

コツ・ポイント

大豆アレルギーの方はきな粉無しでもOKです♪
小さい子には塩無しでもいいと思います(*^o^*)
混ぜ込んでおにぎりにして食べています。

このレシピの生い立ち

市販のふりかけには添加物がいっぱい。
しかも卵、乳が入ったものが多くて、、
おいしく、安心して栄養満点のご飯を食べて欲しくて。
レシピID : 3493036 公開日 : 15/11/03 更新日 : 15/11/03

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