簡単☆ヘルシー☆鰹のたたき☆どんぶり

簡単☆ヘルシー☆鰹のたたき☆どんぶりの画像

Description

薄味ですが、簡単便利でヘルシーな一品です\(^o^)/

材料 (1人分(女))

かつおのたたき
2.3切れ
玉ねぎ
かいわれ(青ネギでも可能(^ω^)
2切れ(スライス)
かつおのたたき タレ (ポン酢でも可能!

作り方

  1. 1

    玉ねぎを薄くスライスし、水につけます(苦味取り)時間がなければ、スライスしたものにラップをしてレンジでチンする

  2. 2

    かぼちゃは薄くスライスし、硬くない程度になるまで、2.3分ラップをしてチンする!

  3. 3

    ご飯を入れたどんぶりに玉ねぎ、かつおのたたき、かぼちゃ、かいわれをのせる

  4. 4

    上からかつおのたたきタレをかけて完成\(^o^)/

コツ・ポイント

スーパーやコンビニなどで売っている(オニオン)サラダなどを一緒に買っておくと、それを使うだけでも簡単に作れます\(^o^)/♪

このレシピの生い立ち

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レシピID : 3501566 公開日 : 15/11/07 更新日 : 15/11/07

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