離乳食 ほうれん草☆
こと味
作り方
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1
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ほうれん草は柔らかく茹でてから水に浸してアクを抜く。
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2
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軽く絞ってから沸かしたお湯を加えてブレンダー(またはすり鉢)でなめらかなペースト状にする。
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3
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小分けにして冷凍保存するととっても便利です☆
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4
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離乳食開始の１０倍粥を１週間慣らしたらお野菜を１種類プラス♪２日間は続けて同じお野菜を食べさせて慣らしてあげると良い☆
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5
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１日目は小さじ１から☆２日目は小さじ２とペースに合わせて増やしていきます♪始めはそのまま。味に慣らしたらお粥に混ぜても☆
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コツ・ポイント
スタートは粒のないペースト状に☆食べにくい場合はお湯を足して溶いてあげてください♪慣れてきたら徐々に粒を残していきます☆さらに慣れたら潰さず包丁で刻みます☆
このレシピの生い立ち
１０倍粥に一緒に食べやすいほうれん草のペーストを簡単に作りました☆
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こと味
