グリルパンでカリフラワーのマヨチー焼き☆

ほうれん草、ボイルカリフラワーは食べやすい大きさにカット。

フライパンにオリーブ油を熱して、1を炒めて塩コショウする。

2をグリルパンに移し、上にマヨネーズ→チーズ→パン粉をのせて魚焼きグリルで(中火5～6分)焼く。