桜でんぶの厚揚げヘルシーカラフル炒飯☆

Name: 桜でんぶの厚揚げヘルシーカラフル炒飯☆
Ingredients: 冷やご飯（今日は豆入り） 茶碗２杯; 厚揚げ豆腐 １枚; 桜でんぶ ２０ｇ程度; 塩 少々; お好みの具材（とうもろこし） 適量

Description

余った桜でんぶを使ってピンクチャーハン♫
お肉の代わりに厚揚げを入れてヘルシー☆
お花見・運動会弁当・キャラ弁おにぎりも

茶碗２杯

１枚

２０ｇ程度

塩

少々

お好みの具材（とうもろこし）

適量

✿厚揚げの油分のみで炒め油もいらずヘルシーです
✿おいしいとうもろこしをメインにしたかったので
具が少な目ですが、年中あるお野菜を使ってもっとカラフルに☆
✿１０分足らずでできます

♡余った桜でんぶの使い道を考えました
♡ちょっと甘めの炒飯なので、お子ちゃまのお食事やお弁当に最適☆
♡厚揚げ入りでヘルシーで栄養満点です（でんぶはタラ（魚）から作られていますね）

レシピID : 3523441 公開日 : 15/11/18 更新日 : 17/01/08