Caたっぷり具だくさんふりかけの画像

Description

Ca満点の食材をたっぷり使っています。
子供達も喜んでご飯がモリモリすすむ~♡
簡単なのでぜひお試し下さい(^-^)

材料

食べる煮干し
適量
干し桜えび
適量
適量
適量
適量
適量
適量

作り方

  1. 1

    材料の全てをそれぞれお好みの量、ミキサー等に入れ、細かく撹拌するだけです。

  2. 2

    主に食べる煮干しの塩分があるので、塩などは入れなくても十分おいしいです(^^)

  3. 3

    私は瓶に入れ、冷蔵庫で保管しています。

コツ・ポイント

好みにもよりますが、なるべく細かくした方が口に残りにくく、食べやすいです。

このレシピの生い立ち

材料さえあれば、簡単に作れますので、毎日のCa補給に良いと思い、時々作っています。
ふりかけは子供達も好きなので、簡単に手作りできて、身体に良いものを‼と思いました。
レシピID : 3526121 公開日 : 15/11/19 更新日 : 15/11/19

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