健康的ダイエット・美肌にバナナスムージー
Description
簡単！ミキサーに入れてスイッチオンするだけ♪ほうれん草・バナナ・クコの実・豆乳・はちみつ・五味子酢を手軽に！
漢方薬のタカキ大林店
材料
作り方
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1
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材料をそろえる
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2
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バナナとほうれん草を刻んでミキサーに入れる
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3
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蜂蜜を加える
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4
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五味子酢を加える
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5
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豆乳を入れる
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6
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クコの実を１０分くらい水に漬けて戻したものを加える
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7
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ミキサーで攪拌する
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8
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出来上がり！
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コツ・ポイント
胃腸に優しいジュースを作りました！
バナナ
性味：甘・寒
帰経：胃・大腸
効能：清熱、潤腸・解毒
適応症：煩渇、便秘・痔
ほうれん草
性味：甘・涼
帰経：胃・大腸・膀胱
効能：養血止血・斂陰潤燥
バナナ
性味：甘・寒
帰経：胃・大腸
効能：清熱、潤腸・解毒
適応症：煩渇、便秘・痔
ほうれん草
性味：甘・涼
帰経：胃・大腸・膀胱
効能：養血止血・斂陰潤燥
このレシピの生い立ち
酢
性味：酸・苦・温
帰経：肝・胃
効能：活血散瘀・消食化積
クコの実（枸杞子）
ナス科のクコやナガバクコの成熟果実
性味：甘・平
帰経：肝・腎・肺
効能：滋補肝腎・明目、潤肺
性味：酸・苦・温
帰経：肝・胃
効能：活血散瘀・消食化積
クコの実（枸杞子）
ナス科のクコやナガバクコの成熟果実
性味：甘・平
帰経：肝・腎・肺
効能：滋補肝腎・明目、潤肺
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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