ココットカマンのトマトチーズフォンデュ

フライパンにオリーブオイル・にんにくを入れ、香りがたったら、白ワイン・ケチャップを入れて、塩こしょうで味を整える。

横半分に切ったカマンベールチーズをココットに入れ、１をのせて、電子レンジ（500W 約１分30秒）で加熱する。

ブロッコリーやじゃが芋は適当な大きさに切って電子レンジで加熱する。他の具材もお好みで。