ミキサーで超簡単☆白身魚の和風グラタン♪

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Description

まな板&包丁&フライパン&小麦粉&バター、一切使いません(笑)洗い物も少なく、超簡単☆離乳食にも♡

材料 (2~3人分)

鯛など白身魚
1尾
大さじ2
300ml
200g
○めんつゆ
大さじ1
40g
パン粉
20g

作り方

  1. 1

    写真

    耐熱皿に魚を置いて酒をまぶし、ラップして電子レンジの『オート』で加熱する。

  2. 2

    写真

    スプーンで鱗や皮を取り除き、手で骨を抜いて身をほぐす。

  3. 3

    写真

    2と○を全てミキサーにかける。

  4. 4

    写真

    3をグラタン皿に入れてチーズとパン粉をトッピングし、トースターで焦げめがつくまで焼く。

コツ・ポイント

もちろん、焼き魚の身でもOKです。野菜などをいろいろ加えて、ご家庭の味を見つけてくださいね♡

このレシピの生い立ち

魚をたくさんもらったので、いつもとは違う食べ方がしたくて。子どもたちが大好きなグラタンにしてみました♪
レシピID : 3535212 公開日 : 15/11/24 更新日 : 15/11/24

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