ダイエットに★もち麦の簡単リゾット

ダイエットに★もち麦の簡単リゾット
テレビで話題のもち麦!超簡単!もち麦を使ったヘルシー時短メニュー

材料 (1人分)

おいしい雑穀 蒸し大麦
1袋
おいしい蒸し豆 蒸しあずき
1/2袋
トマトジュース(有塩)
200cc
1個
海苔・刻み葱
少々

作り方

1

鍋にトマトジュースともち麦・蒸しあずきを入れて火にかける。

2

水分がなくなったら器に盛り付け、温泉卵とちぎった海苔、刻みネギをかざる。

コツ・ポイント

簡単なのでコツは特にありません。もち麦は、蒸し大豆や蒸しサラダ豆に変えてもOK!

このレシピの生い立ち

朝ごはんにヘルシーで元気のでるものが食べたいと思って作りました。作り方も簡単!お豆とトマトジュースを使う事でヘルシーに、忙しい朝も簡単にできるのでおすすめです。
レシピID : 3537194 公開日 : 15/11/25 更新日 : 16/04/01

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