簡単・焼きおにぎり（弁当、BBQ）
チンプラン
作り方
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1
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★をボールに入れる
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2
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1に、ご飯入れる
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3
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まぜ♪ まぜ♪
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4
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ウチは子供のお弁当には75gの小さめで作ってます。
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5
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クッキングシートに乗せる。
子供用の小さめと、
私のお弁当の大きめと、５個位♪
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6
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トースターで裏表8分づつ焼く
（ウチは、下だけで焼いてます）
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7
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冷めたら、一個づつラップに巻いて冷凍庫へ。お弁当にはチンしてから持たせてます。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
毎日の弁当を楽に♪
チンプラン
