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豆腐でカロリーオフ美人卵料理ϋ♡

豆腐でカロリーオフ美人卵料理ϋ♡の画像

Description

卵2個×
→卵1個＋豆腐でカロリーオフ一見しただけではわからない美人卵料理ϋ♡

材料 （１人）

卵
1つ
豆腐
150g
塩コショウ
適量
ケチャップ
好み

作り方

  1. 1

    写真

    卵をわり、混ぜ、塩コショウしているうちに豆腐をレンジで水切りする。水切りした豆腐を潰し卵とともにフライパンへ

  2. 2

    写真

    同時にベーコンを一口サイズに切り、オーブン又はフライパンで焦げ目がつくぐらい焼く。

  3. 3

    1がかたまりはじめたころベーコンを投入

  4. 4

    ケチャップをかけて完成ϋ♡

コツ・ポイント

豆腐をしっかり水切りするϋ♡
でないと、べちゃべちゃしてしまう、、

このレシピの生い立ち

たまたまおもいつきましたϋ♡
レシピID : 3549597 公開日 : 15/12/02 更新日 : 15/12/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2016年5月25日
初れぽ
写真
さやみm
卵オンリーよりフワフワしてて美味しかったです♪でも味は卵！

ありがとうございますっ♥ふわふわを楽しんで下さい

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( )
料理学び中ちゃんϋ♡
豆腐でカロリーオフ美人卵料理ϋ♡
by 料理学び中ちゃんϋ♡