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白滝玄米ごはん

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Description

ダイエットに最適‼

材料

灰汁抜き済しらたき
適量
玄米ご飯
適量

作り方

  1. 1

    ①白滝をみじん切りにする
    ②レンジでチン→ペーパーで水気をとる
    ③炊いた玄米と混ぜ合わせる

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

玄米沢山食べたいけど、食べすぎると糖質が気になる、、そんなときのかさまし方法♪
レシピID : 3585405 公開日 : 15/12/22 更新日 : 15/12/22

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白滝玄米ごはん
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