ブロッコリーパンケーキ♡

ブロッコリーパンケーキ♡

Description

野菜がたっぷり取れる体に良いパンケーキです♡
朝食にぴったり!!10枚焼くと、1つ50kcalくらいです。

材料 (小さいの10枚分)

ブロッコリー
100g
ヨーグルト
100g
1個

作り方

1

ブロッコリーをレンジで柔らかくし、ヨーグルトと合わせてミキサーにかける。

2

ボウルに卵を割りいれ溶き、そこに1を入れ混ぜる。

3

ホットケーキミックスを入れて、よく混ぜる。

4

フライパンを温め薄く油をひき、焼いていく。弱火で蓋をしふつふつと泡が出てきたら、ひっくり返す。

5

焦げ目がつくまで焼き、出来上がり!!

コツ・ポイント

簡単なのでありません!

このレシピの生い立ち

野菜が取れる朝食を作りたくて。
ヘルシーでダイエットにもぴったり!
レシピID : 3591800 公開日 : 15/12/26 更新日 : 15/12/26

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

2016/10/19

写真

ブロッコリー感が少し強かったけど美味しかったです!

クックQ5P0SS☆

鮮やかな緑♡素敵なレポありがとうございます!!

2016/01/15

First tsukurepo mark
写真

焦げちゃったけど美味しくブロッコリーが食べられました(^o^)/

クック81NK9U☆

美味しくお野菜が取れてよかったです! 素敵なつくれぽ感謝♡

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