10分完成!ピーナッツたっぷり✿田作り✿

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Description

カルシウム補給に小魚を使った料理を簡単に♪手軽なピーナッツをたっぷり入れると食べ易くなりお勧めです!お節にピッタリ♡

材料

食べる小魚・カタクチイワシ(減塩)
60g(食塩量1g)
バターピーナッツ
110g
★砂糖(三温糖)
大さじ2
★蜂蜜
大さじ2
★醤油
大さじ2
☆酒
大さじ1

作り方

  1. 1

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    フライパンにカタクチイワシを入れて弱火で2分炒める。そこへバターピーナッツを入れて、更に2分炒める。焦がさない。

  2. 2

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    一旦取り出す。フライパンをキッチンペーパーで綺麗にして、★印の調味料を入れる。

  3. 3

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    火加減はこの先も最後まで弱火のまま。
    沸騰させる。

  4. 4

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    取り出しておいたカタクチイワシ・バターピーナッツを入れる。
    焦がさないように炒める。2~3分炒めると粘りが強くなる。

  5. 5

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    ☆印の調味料を入れる。
    固まっていた状態がパラパラしてくる。

  6. 6

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    少し炒めると再び固まってくるので、アルコールが飛んだらすぐに火を止める。

  7. 7

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    ご飯に良し!おつまみに良し!食べ始めると止まらない美味しさです♪

  8. 8

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    ★話題のキッチン ピックアップレシピ掲載感謝★

    10分で出来るポリポリ美味なお節
    (2015.12.31~)

コツ・ポイント

コツはレシピに全部書いてあります!

ピーナッツ以外にも、胡桃・アーモンド・カシューナッツ等のナッツ類ならば合います。
カタクチイワシ1に対して、ナッツ類を2の割合で入れてます。

材料で差が出るので、塩加減は醤油で微調整して下さい。

このレシピの生い立ち

市販おせちの田作りがあまり好きでは無くて(汗)。

アーモンドと小魚のお菓子は好きなので、田作りの味付けは残しつつ、ナッツの風味が効いた感じにまとめたらと考えて、食べ易い味付けにまとめてみました。

苦手克服しました(*^^*)
レシピID : 3597698 公開日 : 15/12/31 更新日 : 16/01/02

このレシピの作者

アトリエ沙羅
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つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (7人)
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U☆kaoru
今年のおせちにも作りました‼︎簡単でピーナッツたっぷり美味しい手作り😊子供達の好きなおせちの一品です。
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U☆kaoru
本当にあっという間に作れクルミアレルギーの娘もピーナッツなら安心して沢山食べられ何より美味しいです😊
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クックVUR5Z2☆
お店で売ってるのより美味しいです~。

美味しく作って下さり感激です☆是非又宜しくね★ありがとう❤

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otokomae弁当
見た目悪くなってしまったけど、味はgood簡単でした♪

お正月に作って下さり嬉しいです♪是非又宜しくね♪ありがとう❤