エスニック風あずきがゆ

Name: エスニック風あずきがゆ
Ingredients: ごはん 80g; 水 3/4カップ; ココナッツミルク 1/2カップ; シュガーカットゼロ 大さじ1; あずき(水煮) 40g

Description

ココナッツミルク入りのまろやかなアジアンデザート。あずきには食物繊維が豊富です。

80g

3/4カップ

1/2カップ

シュガーカットゼロ

大さじ1

40g

あずきは甘みのない水煮を用います。甘いおかゆと食べるとちょうどよい甘さに。

シュガーカットを使用した低カロリー＆低糖質のレシピです。
カロリー171kcal、糖質18.5g（1人分）
砂糖使用時より52kcalダウン
詳しい栄養価はシュガーカットレシピ倶楽部で公開中！
http://www.sugarcut.jp/

レシピID : 3606288 公開日 : 16/01/06 更新日 : 16/01/06