里芋と小松菜のわさび塩麹和え

免疫力アップや美しい肌、整腸作用、むくみ対策にもおすすめです。
腸内環境を整えておくことは免疫にも美容にも本当に大切なことですので、普段から意識してまずは胃腸を整えることを優先して、しっかりカラダに良い栄養素を摂っていきましょう♪

あともう一品何か欲しいなというときにさっと作れます！
小松菜はビタミンAやカルシウム、里芋はカリウムや独特の粘り成分ガラクタンやムチンが豊富ですね。