ホエイを使った水菜とバナナのスムージー

水分の多いものを下に入れるとミキサーが回りやすくなります。ミズナの代わりに小松菜などのグーリーんに変えてもいいし、リンゴを追加しても美味しいと思います。

水きりヨーグルトにハマって出てきたホエイを捨てるにしのびず、でも牛乳苦手でそのまま飲むのはちょっと出来なくて、グリーンスムージー作る時の水をホエイに変えてみたら、美味しくて大成功です。バナナがホエイの味に逢うと思います。