混ぜ混ぜするだけ♪超特急・おからサラダ。

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Description

身体にいいおから。でも…子供はあんまり食べてくれませんよね。たまには洋風はいかが?混ぜるだけなので超特急メニューです。

材料 (ジップロックコンテナー中1つ分。)

5枚
A マヨネーズ
大3
A やさしいお酢
大2
A 蜂蜜
大2
塩胡椒
少々
ブラックペッパー
お好みで

作り方

  1. 1

    ボールにAを全て入れしっかりと混ぜておく。

  2. 2

    ①に薄切りにした胡瓜・角切りにしたハム・おからを入れて混ぜる。

  3. 3

    塩胡椒で味を調えてお好みでブラックペッパーをかけて召し上がれ♪

コツ・ポイント

Aの調味料はしっかりと混ぜておいて下さい。我が家は息子がお酢が強いと苦手なのでミツカンさんの「やさしいお酢」を愛用しています。

このレシピの生い立ち

ゆるゆるとダイエット中なので身体にいいおからを食べたい!と美味しいおからを手に入れたのでせっかくならTHEおから、なメニューで…でもたまには洋風で食べたいな、と思って作りました。
レシピID : 3627637 公開日 : 16/01/17 更新日 : 16/01/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
シナモシナモ
簡単に手早く出来て助かりました!美味しかったです。

おからだとあっという間ですよね。お口にあって良かったです♪

初れぽ
写真
runa10
ほんのり甘酢美味しいですね!おからの活用法増えました♬レシピ感謝

きゃ~!美しいれぽ。とっても美味しそう。初れぽも併せて感謝★