ズボラレシピ★鶏チャーシュー

耐熱ボールに鶏肉をいれる
胸肉はそのまま。
もも肉は丸めて縛って、皮に爪楊枝で数箇所穴を開ける

たれ★を入れる

電子レンジ500Wで3分

このとき、鶏肉の上にクッキングシートを落し蓋の代わりにかぶせ、ふんわりラップをする。