にんじんリンゴスムージー(覚書)
:ゆっきー
作り方
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1
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人参は1cm角くらいに切り、レンジで1分温める(こうすると滑らかで人参の甘みも増します)
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2
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リンゴも細かく切る(繊維が柔らかいので、人参より少し大きめでも大丈夫)
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3
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切った材料、ジャム、レモン汁を入れ、水を入れる(ジャムを入れればいれるほど、甘くなります)(水は多いほど滑らかになるよ)
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4
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ミキサーでシェイク！
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5
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出来上がり(●´ω`●)
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コツ・ポイント
蜂蜜とかよりも、ジャムの方が安くてほかの果物の味も混ぜられて好きです(●´ω`●)
私は砂糖不使用(信州須藤農園)のマーマレードを使っています。リンゴジャム、ベリー系のジャムでも美味しいかも！
飲みにくい時は、水を足して調節してください。
私は砂糖不使用(信州須藤農園)のマーマレードを使っています。リンゴジャム、ベリー系のジャムでも美味しいかも！
飲みにくい時は、水を足して調節してください。
このレシピの生い立ち
アトピーをにんじんリンゴジュースで緩和出来たと聞いて、でも家にミキサーしかないので、自分なりに飲みやすくて美味しいスムージーを作ってみました！無農薬なら皮ごと飲んじゃいます。
ミキサーはTIGERのSKR-J250RBを使ってます。
ミキサーはTIGERのSKR-J250RBを使ってます。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
:ゆっきー
