レタスだけ!簡単サラダ 応用自在✌の画像

Description

ちょっと野菜が足りない時、レタスさえあれば数分でOKの簡単サラダです。
カニかま、きゅうり、ハム等いろいろ加えて応用可。

材料 (3~4人分)

レタス、グリーンリーフ、サニーレタス等
4~6枚程
ごま油
大さじ1
粉末鶏ガラスープ
小さじ1
しょうがすりおろし(チューブ可)
お好みで(うちは小さじ1ほど)
ガーリックパウダー
お好みで2ふりほど
お好みの量

作り方

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    レタスは、洗ってちぎって、水をよく切ります。
    サラダドライヤーならあっという間です。

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    サラダドライヤーの場合。
    水切り後の外容器をペーパーできれいに拭き、レタスを入れます。

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    ごま油を入れてラップをきっちりして、よく振ります。

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    レタスに油がまわったら、鶏ガラスープとしょうがとにんにく(ガーリックパウダー)を入れて、再度ラップをして振ります。

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    器によそってゴマを振ってできあがり➰。

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    サラダドライヤーがない場合。
    よく水気を切ったレタスを大きめのビニール袋に入れ、ごま油➡振る➡調味料等➡振る➡器へ➡ゴマ

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    油をオリーブオイルにして、パルメザンチーズを振るとイタリアン風にもなります。

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    レタス系を水菜等に代えてもおいしいです。

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    ぷるみきさんが、カニかま追加で作ってくださいました。
    旨味倍増ですね。
    感謝します❤

  10. 10

コツ・ポイント

レタスは、大きさがまちまちなので、味見して塩分確認してください。
先に油をなじませるのがポイント。
時間がたつとしんなりし、さらに塩気が強くなるので、最初は塩分をおさえ気味にして下さい。
帰りの遅い家族にも、手がかからず出来立てを出せます。

このレシピの生い立ち

中華メニューの時に、野菜が足りなくて、時間差で食べる家族の為に考えました。
レシピID : 3649478 公開日 : 16/01/27 更新日 : 16/05/07

このレシピの作者

mutsumi_
在欧10年、フーディストノートアンバサダー、ネクストフーディスト
AmbPR入賞多数
ベジフル,冷凍、スパイスハーブ,食空間,だし,発酵他
Ing: m__prost
レシピブログhttps://ameblo.jp/bremer-stadtmusikant
飯田深雪氏に師事

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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Ruri03
レタスもりもり食べました、簡単で美味しかったです(*^^*)

もりもり食べてもらえて嬉しいです。作ってくれてありがとう❤

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赤い電話
鶏ガラ使いでとてもおいしい!ごま油やガーリックの風味もよく好き♡

ふんわり、美味しそう➰。作ってくれてありがとうございます❤

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ぷるみき
カニカマ入りで。あと一品て時に重宝してます( ^ω^ )

すてきつくれぽ感謝!レシピ内でも紹介させていただきますね。

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つちかな
器いっぱい作ったのに即売り切れるほどの美味しさでした♡ご馳走様!

わぁ、嬉しいお言葉です!作ってくれて、ありがとうございます❤