たまごとほうれん草のサンドイッチ

たまごとほうれん草のサンドイッチ

Description

朝食にどうぞ!栄養満点の組み合わせをサンドイッチで簡単にいただけま~す。

材料 (1人分)

食パン
6枚切りを1枚
たまご
1個
ほうれん草
3~4本分
塩・コショウ
少々
マヨネーズ
適量
バター
適量

作り方

1

写真

食パンの厚みを半分にしてバターをぬり、片面にオイスターソースとマヨネーズを1:1で混ぜたものをたらす。

2

食べやすく切ったほうれん草をフライパンで炒め、溶き卵を流し入れ大きくかき混ぜる。
塩・コショウをする。
※崩しすぎない方が挟みやすいし、おいしいです。

3

写真

オイマヨを塗った方のパンに2をのせて、その上にもオイマヨをたらしパンをかぶせて逆さにしてなじませてから切る。

コツ・ポイント

今回は市販の玄米食パンを使いましたが、もちろん普通のサンドイッチ用のパンで良いです。
あえてミミは付けたまま!オイマヨの具があればミミもおいしくいただけますよ。

このレシピの生い立ち

忙しい朝、家族に栄養満点の組み合わせを食べてもらうには、
 1.食べやすいサンドイッチで
 2.パクパクすすんじゃう、うまさ(オイマヨ)
と思って作りました。
レシピID : 365220 公開日 : 07/04/25 更新日 : 07/04/25

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

10 (10人)

15/05/15

写真

オイマヨ美味しかったです^ - ^

♪フェイ♪

15/05/13

写真

お弁当に!ウスターですが(^_^;)また作りたいです(^^)

ゆーこリン♡

13/03/20

写真

初オイマヨ、おいしかったです☆ ごちそうさまでした(^o^)

といやー

13/03/02

写真

ソース味にしたのは初めてでした♡朝ごはんに頂きました☆^^

鈴ピヨ