パリパリココアチュイルの画像

Description

シンプルな食材を使用したさっぱり味のチュイル。甘いものが苦手な方にもお勧めです。

材料 ((直径約8cmの円形約20枚分) 1人分(約10枚) 60kcal)

1個(35g)
グラニュー糖
大さじ1(12g)
大さじ1(9g)
大さじ1(9g)

作り方

  1. 1

    薄力粉とピュアココアは合わせてふるっておく。

  2. 2

    写真

    卵白を溶きほぐし、グラニュー糖、ピュアココア、薄力粉と一緒にぐるぐると混ぜ、1時間以上馴染ませておく。

  3. 3

    オーブンを200℃に温める。

  4. 4

    写真

    クッキングシートに約小さじ1/2ずつ取り、円形に薄く伸ばし、オーブンで8分焼いたら出来上がり。

コツ・ポイント

うすーく伸ばすことでパリパリ食感が出ます。割れやすいので扱いには注意してくださいね。シリカゲルと一緒に保存するとパリパリ感がより保てます。

このレシピの生い立ち

※管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
レシピID : 3656108 公開日 : 16/02/02 更新日 : 16/02/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
タイタニック好き
ダイエット系であっさりしてました!簡単でした(^o^)

ダイエット中でも嬉しいチュイルなのです^^