木綿豆腐とHMで蒸しパン?もちもち♡

木綿豆腐とHMで蒸しパン?もちもち♡

Description

あるものでヘルシーに!もちもちで美味しかったです♡豆腐感があまりないです。^ ^

材料

100g弱
木綿豆腐(一丁だと多いかと。
1/2
アーモンドミルク(砂糖不使用
100ml
ここココナッツオイル
大さじ1
お好みで

作り方

1

木綿豆腐をキッチンペーパーで包みある程度の水をとる。

2

HM、アーモンドミルク、木綿豆腐を混ぜる。

3

ある程度混ぜたらホットケーキを焼くようにココナッツオイルを敷いたフライパンに流し入れる。

4

ひたすら弱火で目玉焼きを作るように蓋を閉め裏側に焦げ目がつくほどに焼く。

5

だんだんもちもちしてきます。裏がえすかもしくは、オムライスのように丸めてしまってもOK!

6

焼き加減はお好みで♡はちみつをかけると表面つるっと。もっちもっちで低カロリーなおやつの出来上がり♡

コツ・ポイント

ホットケーキを作るように卵を入れても美味しいと思います!はちみつ、しなもんパウダーも美味しいと思います♡

このレシピの生い立ち

夜に甘いものが食べたかったのとHMが半分弱残ってたので。
レシピID : 3668234 公開日 : 16/02/05 更新日 : 16/02/05

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