糖質3.7g エゴマドレッシングサラダ
sugersoul
作り方
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1
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ブロッコリーと卵は茹で、トマトとアボカドは切っておく。
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2
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ポン酢・カボス果汁・エゴマ油を混ぜ、ドレッシングを作る。
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3
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お皿にサラダを盛り、ドレッシングを添えて供する。
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コツ・ポイント
ベースとなるのはポン酢しょうゆ。
美味しいポン酢を選びましょう。
一人分の糖質量は、3.7g
内訳
ドレッシング 0.8g
サラダ 2.9g
美味しいポン酢を選びましょう。
一人分の糖質量は、3.7g
内訳
ドレッシング 0.8g
サラダ 2.9g
このレシピの生い立ち
体内でDHA・EPAに変わるエゴマ油。
毎日摂りたいエゴマ油ですが、エゴマ油は独特の味わいがあります。
カボス果汁を加えることで、爽やかにいただけます。
毎日摂りたいエゴマ油ですが、エゴマ油は独特の味わいがあります。
カボス果汁を加えることで、爽やかにいただけます。
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