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粉ものフリーのアボカドチョコケーキ

粉ものフリーのアボカドチョコケーキの画像

Description

粉もの、白ものフリー！
身体にいいものだけを詰め込みました(笑)
ねっとりした口当たりが癖になる( ´艸｀)

材料

熟したアボカド
一個
熟したバナナ
2本
豆腐
50g
生おから
150gくらい
きび砂糖
大1
オリゴ糖
大2
ベーキングパウダー
小1
ココアパウダー
30g
ココナッツオイル
大2

作り方

  1. 1

    アボカド、バナナは適当な大きさに切っておく

  2. 2

    フープロに1と豆腐、砂糖、ココナッツオイルを入れて混ぜる

  3. 3

    ボールにベーキングパウダーとおからを混ぜておき、そこに2を入れてゴムベラでなめらかになるまで混ぜる

  4. 4

    写真

    170度に余熱しておいたオーブンで40分程焼いて出来上がり☆

コツ・ポイント

とにかくフープロでなめらかに！

このレシピの生い立ち

ダイエットに勤しむ旦那のために、粉もの、白ものを徹底的に排除した健康思考なバレンタインレシピ( ´艸｀)
レシピID : 3687629 公開日 : 16/02/14 更新日 : 16/07/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2016年9月10日
初れぽ
写真
スタイリッシュママ
大好きな食材がヘルシーにてんこ盛り♫濃厚さが嬉しい素敵レシピ❀

嬉しいコメありがとうございます！優しさが唯一のうりです(笑)

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( )
るてぃす
粉ものフリーのアボカドチョコケーキ
by るてぃす