塩サバのカレーパン粉焼きの画像

Description

塩サバ。たくさん買ったけど塩焼きばっかりじゃぁねぇ。。。

材料 (2~3人分)

★マヨネーズ
20g
★ケチャップ
小さじ1
★酒(白ワイン)
大さじ1
★にんにくすりおろし
1片分
★カレー粉
小さじ1
パン粉
適量
あれば適量
オリーブオイル
適量

作り方

  1. 1

    ★を合わせる。
    塩サバを3~4等分し、漬けこむ。30分以上。

  2. 2

    パン粉にドライパセリを混ぜる。
    サバを押し付けるようにして全体にまぶしつけ、オリーブオイルで焼く。

コツ・ポイント

つけて焼くだけ。お弁当にも。

このレシピの生い立ち

たくさんあったのですがそのまま焼くだけじゃ飽きるので。

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レシピID : 3693140 公開日 : 16/02/16 更新日 : 16/02/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ゆゆ02
真鯖ですが塩振って★簡単で美味しくできました★