手軽に♪鮭とブロッコリーのキャセロール
自然健美
作り方
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1
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ブロッコリーを５分ほど煮た後、一口大にカット。
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2
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サーモンにも全体に火が通るまで煮たら、鍋から取り出し、細かく割きます。
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3
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耐熱鍋にブロッコリーとサーモンを入れます。
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4
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卵と牛乳、クリーム、小麦粉をボウルにいれ、よく混ぜます。
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5
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４のクリームを耐熱鍋に入れ、塩こしょうします。
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6
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レンジで１０分加熱し、その後でとろけるチーズをのせてトーストモードで８分ほど加熱したら出来上がり♪
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コツ・ポイント
お野菜を取りたい方は玉ねぎやほうれん草をいれても美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
耐熱鍋を気軽につかえるレシピです。
自然健美
