我が家のとろろごはんの画像

Description

長芋と卵で栄養満点

材料 (4人分)

700㌘
1個
だし
600㌘

作り方

  1. 1

    写真

    長芋は皮を剥いて、すりおろします
    そこに卵を入れて混ぜ合わせます

  2. 2

    だしを作ります
    お鍋に水 600㌘ だし醤油 大お玉3 ミリン 大1を入れ沸騰したらすぐ火を止めます

  3. 3

    写真

    1に2を熱いうちに一緒にいれて手早く混ぜます。今回はお玉4~5杯分入れています。
    これで完成です

コツ・ポイント

長芋の中に卵を入れて交ぜてある分、熱いおだしを入れて素早くまぜるとふんわり感と食べた時に、口の中に長芋の独特感が残りません。だしは好みがあるので、調整してください。味も薄いときは、少しだし醤油をいれて調整してください

このレシピの生い立ち

母から教わった味に少し手を加えて食べやすくしました
栄養価もあるし、子供たちも大好きです
レシピID : 3706037 公開日 : 16/02/22 更新日 : 16/02/22

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