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ワラビの簡単炊き込みご飯

ワラビの簡単炊き込みご飯の画像

Description

ワラビが手に入ったので、油を使わない健康的な料理と言うことで炊き込みご飯にしました　材料を入れて炊飯器のスイッチを入れるだけなのでかんなり簡単でオススメですよ

材料

ワラビの水煮
１５本ほど
鶏肉
80ｇ
キクラゲ
40ｇ
米
３カップ
ダシ
660ｃｃ

作り方

  1. 1

    写真

    炊飯器に入れる材料です
    米３カップに対して（ワラビ・適当な大きさに切ったのを１５本ほど　戻したきくらげ４０ｇ　調味料に漬けた鶏肉８０ｇ　だし汁６６０ｃｃ）
    鶏肉を漬ける調味料（しょう油大２・酒大２・塩小１）

  2. 2

    写真

    全ての材料を炊飯器に入れます
    鶏肉を漬けていた調味料も炊飯器に入れます
    そのまま普通に炊飯します

  3. 3

    写真

    出来上がり

コツ・ポイント

分量さえ間違わなければメチャメチャ簡単です（＾＾

詳しいレシピ等は「心と体のダイエットレシピ～自然体で美しく～　http://inrelaxlife.blog85.fc2.com/」

このレシピの生い立ち

ワラビが手に入ったので、油を使わない健康的な料理と言うことで炊き込みご飯にしました
レシピID : 370849 公開日 : 07/05/09 更新日 : 07/05/09

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ワラビの簡単炊き込みご飯
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