のレシピ

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辣油でキクラゲたまご炒め by スナックあられ
キクラゲ たまご のオイスターソース炒めを辣油で炒めたヤツです 辣油とたまご 合いま ...
材料: 乾燥キクラゲ、玉子、★オイスターソース、★砂糖、★酒、★ニンニクチューブ、★しょうが ...
優秀食材☆色々使えるキクラゲの佃煮 by ゆきんこ❇❇
食物繊維はゴボウの3倍☆ミネラルも豊富で美容健康に良いキクラゲを手軽に毎日食べよう♫ ...
材料: 乾燥キクラゲ、ごま油、砂糖、みりん、酒、醤油、和風だしの素、いりごま
エスニック風 鶏むね肉とキクラゲのサラダ by すきま。
ちょっぴりピリ辛が食欲をそそる鶏むね肉サラダ
材料: 鶏むね肉、きゅうり、乾燥キクラゲ、大葉、●カンタン酢、●マヨネーズ、●スイートチリソ ...
きくらげの中華炒め by しょくつう
さっぱりした味付けですが 後を引きます。
材料: 料亭やまさ きくらげ、ぬるま湯、パプリカ、ごま油、醤油、酢、羅漢果 または、はち ...
話題のキクラゲで…ダイエット中華風酢の物 by 夢遊草
キクラゲは繊維質が多く便秘解消、血糖値上昇の抑制、ダイエット効果が期待でき、ローカロ ...
材料: 乾燥キクラゲ、キノコ、キュウリ、ニンジン、塩、料理酒、ごま油、煎り胡麻、調理酢
腸すっきり☆豆苗ときくらげのスープ by べにおきキッチン
バラ肉なのにあっさり美味しい、腸内環境を整えてくれるスープです!
材料: 豚バラ肉、酒、塩、片栗粉、豆苗、きくらげ、ごま油、醤油、にんにくチューブ、塩こしょう ...
鯖缶と水菜とキクラゲの健康サラサラだ♪ by ごまたん♡
低カロリー低糖質なのに、大満足な栄養たっぷりの美容健康サラダです!!ダイエットにも◎ ...
材料: 水菜、キクラゲ、鯖の水煮缶、ニンニク、ごま、オリーブオイル、醤油、みりん、鰹節
筍とキクラゲのもちむぎ炊き込みご飯 by かなぴょこりん
たけのこをいただいたので
材料: たけのこ中、ご飯、シーチキン、キクラゲ、もちむぎ、○しょうゆ、○砂糖、○ソウミシャン ...
きくらげとなんこつのコリコリつくね串焼き by ❦BlueRose❦
きくらげと軟骨のコリコリした食感がたまらない♡ だしとごま油の風味がやみつきになるほ ...
材料: 木綿豆腐、鶏のヤゲン軟骨、鶏ひき肉、きくらげ、ニラ、塩、コショウ、味の素、白だし、ご ...
もち麦ときくらげたっぷりオクラキムチ納豆 by ❦BlueRose❦
毎日摂取したいもち麦ときくらげと納豆。 痩せやすいカラダ作りにこの一品♪
材料: もち麦、きくらげ、オクラ、納豆、キムチ
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